"El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando"
Alex Lowe

jueves, 1 de diciembre de 2016

Semana de la Montaña de Villaviciosa y del Entregu

Hola a tod@s, os dejo los carteles de la dos próximas semanas de la montaña que tendrán lugar en Villaviciosa y el Entrego.


martes, 29 de noviembre de 2016

38 Cross Villa de Gijón: Recuperando sensaciones

Hola a tod@s, el pasado domingo se celebró la ya habitual cita de noviembre por las calles de Gijón con la carrera más longeva del calendario astur corredero: El Villa de Gijón.
Ya sabéis más o menos como es el recorrido circular pasado por las avenidas más conocidas de la Villa de Jovellanos.
Como todos los años un nutrido grupo de correastures nos reunimos para participar a esta gran fiesta del asfalto. unos 15 si no me equivoco (puesto que tuvimos unas bajas de última hora). Este año al contrario de los dos últimos, me tomé la carrera un poco más en serio, ya que en los dos anteriores había participado al maratón de Valencia o iba a correr el maratón de Donosti.
No tenía muy claro iba a ser mi ritmo, ya que perdí la costumbre a correr carreras tan explosivas, es lo malo de las largas distancias, que pierdes  punch para las cortas.

No sabía si salir con mis compis del comando Gijón (Tiano se marco un carrerón) o salir sólo. Al final decidí salir con Edu del club y Isra del Run 04 los primeros km entre 5´y 4´50 e intentar ir en progresión. Puesto que durante el calentamiento no me encontré nada cómodo, pero ya es normal de hacer muchas tiradas de fondo me cuesta mucho que el cuerpo engrase.
La salida como siempre fue muy caótica, multitud de participantes, salimos muy fuerte para coger buen sitio por debajo de cinco minutos creo que ningún km nos salió por encima de ese ritmo. 
Durante muchos km voy dando consejos a Isra de mantener el ritmo. vamos juntos hasta más o menos el km 6, es decir, la Avenida Principe de Asturias después del avituallamiento se nos va unos metros para delante Isra, también tenemos a Jose de la Torre que se va muy cómodo en el falso llano. Mino va por detrás de nosotros pero está con algo de catarro que el resta bastante; y poco a poco se va quedando rezagado.

Cruzamos el puente que nos incorpora a la avenida Gaspar García Laviana donde empezamos a apretar el ritmo muy próximo a los 4´30 incluso por debajo. Desde ese punto hasta meta el circuito es muy favorable. Nos encontramos con Agus que está haciendo fotos. Sigo indicando a Edu que tranquilos que ese ritmo es cómodo.
Llegamos a la avenida del Llano pasamos el Pryca y nos dirigimos a Pablo Iglesias. Ya en ese punto vamos cada vez más rápido dónde el Bibio ya tenemos muy a ojos a Jose e Isra. alcazamos el segundo poco antes de las Mestas (ya marcamos un ritmo por debajo de 4´20).
Le digo a ambos que hay que entrar sprintando subimos la cuesta de entrada a las Mestas e inicio el sprint es en bajada y ayuda. Edu viene detrás de mi. Creo que adelanto a Jose, no lo recuerdo pero cruzo la meta sobre unos 52´(MMP).
Tanto Edu como yo cruzamos la meta con la sensación de que podíamos haber dado mucho más. jejejeje ya me conocéis soy demasiado conservador.
Bueno ahora toca seguir entrenando y preparar las últimas carreras de este 2016. Nos vemos pronto

domingo, 20 de noviembre de 2016

3 Carrera contra la ELA: Feliz cumpleaños Déjame tus piernas


Ya ha pasado un año ya de esa foto que ví por primera vez en el facebook de un chico llamado Sergio empujado por un grupo de correnderos y que me había llamado la atención. Unos días más tarde mi mujer me dijo que conocía ese chico que le había dado clase, de allí que me pregunto porque no me animaba a preguntar si podía colaborar con este proyecto. Y así empezó esta relación maravillosa con los rodadores, voluntarios y directivos de este proyecto.
Hoy volvimos a Ribadesella, pero está vez no era una silla sino 4, como cambian las cosas en tan poco tiempo. Este dicho nos han dado un vuelco a nuestras vidas correnderas, han dejado su huella en nuestro corazón con su sonrisa y alegría.
Hoy en Ribadesella, la marea roja volvió a demostrar que el correr no es sólo intentar batir al cronometro, sino batir a los "peros", a los "imposible", "a los no lo lograrán"
Como ya se lo he dicho personalmente a Alejandro : " Qué bonita cosa has creado". Nadie se esperaba ese recibimiento.
Entrando en meta

Hoy ni el viento, ni la lluvia ni incluso esa cuesta del 22% pudo con los rodadores y sus voluntarios. Hoy en una carrera organizada por José Luis Somoano ( otro crack), cuyos beneficios están destinados a la lucha contra la E.L.A; la marea roja volvió a estar presente y colaborar para está buena causa.
Un circuito de 5km exigente por su dura subida pero que luego era totalmente favorable, han hecho volar las ruedas de estos gigantes. Dar las gracias a mis compis de grupo Sergio y Arturo ha sido un placer correr con vosotros máquinas.
Ya queda menos para que finalice este 2016 pero lo que tengo que para mi este año ha sido muy especial gracias a vosotros rodadores.
Nos vemos en la siguiente carrera.
Con Carolina, Sergio y Arturo

lunes, 14 de noviembre de 2016

VII Milla del conocimiento: Y llego la marea roja


Hola a tod@s, ayer domingo se celebro en el Parque Tecnológico de la Laboral la 7 edición de la Milla del Conocimiento que reúne a una multitud de correnderos y correnderas para disfrutar de una carrera explosiva.
Esta carrera está abierta a varias categorías. Una fiesta correndera en toda regla.
Ayer volvimos a colaborar con Déjame tus piernas. La marea roja se volvió a juntar para el deleitarse de unos kilometrinos mañaneros por los alrededores de Cabueñes y del Tragamón.
De nuevo los rodadores fueron unos cracks: Dani, Carol, Carlos, Ana, Patricia, Adrían y Sara. 
En mi caso me toco como responsable de llevar a Carlos junto a mis compis Pablo Morrondo y Sandra Serrano.
Sonia que ejercía de coordinadora nos doy la ordenes previas a la carrera después de repartir dorsales y petos. También repartió entre los responsables de grupo unas medallas, que nuestro amigo y voluntario Josema que ayer no pudo estar no hizo llegar, para entregarlas a los rodadores después de cruzar la línea de meta.

La Mareona toma la Laboral

El circuito es bastante exigente para unos casi 7km con alguna cuesta y falso llano se sale del parque tecnológico para girar a la derecha hacia la Laboral. Seguimos hacia la rotonda y tomamos la segunada salida (parezco un  gps tomtom jajajaja) hacia la parte posterior del instituto La Laboral por el cual se pasa posteriormente.
Después nos dirigimos hacia el campus universitario vamos hacia la rotonda que da hacia Viesques, pero se hace un giro brusco para dirigirnos hacia el campo de Golf del Tragamón y de allí cruzamos los campos de football, la Cabayera del Tragamón y bajamos hacia el Jardín Botánico que recorremos por su parte posterior (para mi el tramo más bonito), de allí salimos hacia la rotonda que nos lleva a una pequeña subida para volver a entrar al parque tecnológico y cruzar la linea. de meta.

Sandra y Carlos entrando en meta bien escoltados


Ayer el plan era llegar todos juntos a meta y el objetivo se logró, de nuevo la marea roja dejo su estela de alegría y buen rollo. La gente no dejaba de animar a nuestro paso. Las miradas y sonrisas de nuestros rodadores fueron nuestro mayor premio sobre todo cuando recibieron su medalla de finisher.
De nuevo, el proyecto que Alejandro Campomanes ha creado a unido a una gran familia correndera, en la cual ya no somos ni del Club Correr Asturias, ni de los Xixón Runners, ni de Esportate, etc; somos la familia Déjame tus piernas, la marea roja imparable con su alegría, buen humor, su ganas de disfrutar de este deporte, de hacer felices estos chic@s, los cuales a su vez nos hacen serlo a nosotros.

Dar las gracias a los fotógrafos: Chechu, Alejandro Campomanes, Manu Saínz, Antonio Jimenez y Pedro Pablo Heres por regalarnos estas fantásticas imágenes y recuerdos.
Dar las gracias a mis compis de grupo Sandra y Pablo por de nuevo compartir km y buen rollo. 
Nos vemos en la siguiente.
Rock and Roll

lunes, 7 de noviembre de 2016

Trail de Peñamayor: Así no se puede y no se disfruta

Hola a tod@s, hoy os dejo mi pequeña crónica del evento al que asistí ayer.
Ayer participaba a mi primera carrera post maratón de Burgos con la "ilusión" de volver al monte. Los pronósticos meteorológicos no lo daban muy bueno (posteriormente daré mi opinión personal), pero hice de tripas corazón y para Nava que fui.
Cojo el dorsal y voy a tomar un cafetín, el ambiente oscuro fuera anuncia una dura batalla.
A las 9h voy al coche a prepararme y cuarto estoy en meta con Dani, Victor, Guy y Pau haciéndonos la foto de equipo.
9h30 salida me junto con Sonia y empezamos la carrera junto charlando. Hasta más o menos el km 8 donde empezamos a subir y noto que me falta desnivel así pongo la reductora que la subidita se las trae. Hasta ese km la carrera es disfrutona un paisaje precioso entre viejos molinos abandonados y bosques de castaños.
En la subida el desnivel se va alcanzando poco a poco, el terreno se hace cada vez más duro, más montuno y la climatología muestra su peor cara, y veo que aún va a empeorar. Llego al collau roxu donde esta el segundo avituallamiento (luego daré mi opinión) como un poco de chocolate y naranja y prosigo y inicio la subida dura a peña mayor se empieza a meter la bruma, viento y nieve. A partir de ese punto para mi fue un calvario porque ya empezaba a notar que los dedos de los pies estaba congelado y los de las manos igual.
Corronando Peñamayor que ya empezaba a cubrirse de un manto blanco iniciamos la bajada de la muerte porque eres una pista de patinaje, barro + nieve = caídas. Después de tres caídas mi cabeza ya piensa en llegar al siguiente avituallamiento y que la organización me baje. Mi cuerpo me avisa que me la estoy jugando y yo no estoy disfrutando. Bajamos muchos corredores una pendientes de barro que está  como diría el del video del borracho de la arbolada: "Trambolika" y " para irse a la puta".
Después de bajar llegamos a una pradera pero yo ya lo tengo claro el dolor de los pies es horrible y no me gusta nada. Llego al avituallamiento de les Praeres y decido establecer allí mi meta. Allí hay más corredores que se retiran después de preguntar a gente de la ORGANIZACIÓN (en breve voy con ellos), logramos que el dueño del bar se ofrezca a bajarnos a unos cuantos (nunca olvidaré ese gesto).
Cuando me deja en Nava me voy al coche y cojo ropa para cambiarme, el temblor del cuerpo es impresionante, como bien intuía tenía principios de hipotermia. Me visto a duras penas pongo la calefacción y una vez mejor enciendo el motor y me voy para casa.

Lo mejor de esta carrera fue compartir con mi amiga unos km
Bueno ahora va mi crítica constructiva, seguramente a más de uno no le guste pero creo que vivo en un país libre y tengo el derecho de opinar.
Personalmente creo que la carrera larga de ayer viendo los pronósticos debía haberse anulado, pero que bueno yo sé lo cuesta organizar estos eventos el trabajo de marcar el recorrido, la solicitud de permiso, el corte de ciertas calles y caminos. Pero creo que ante todo está el bienestar de los que participan, la gran mayoría de los ingreso de estás carreras se debe a la vertiente amateur y no a los pro (que ayer pasaron frió como nosotros). Pero cada vez lo tengo más claro que esto es un negocio, que jode devolver la pasta.
En otros deportes como el football o el automovilismo por poner dos ejemplos si no hay condiciones para celebrarse un evento, este se anula y se aplaza.
Yo cuando voy al monte y cuando participo en un trail sé que no voy a hacer podio, voy a disfrutar pero ayer fue una agonía y como yo muchos más piensan lo mismo.
En cuanto a la organización, lo que es grave es que a parte de los corredores que nos retiramos en las praeres nos bajara el dueño de un negocio, a otra chica el Seprona después de pedirselo (muchas gracias), y una furgo de protección civil que estaba allí y que en principio no debía moverse por si las moscas.
Cuando abandone por lesión el maratón de Nembra fue un señor de la organización que me bajo en su 4x4. En les praeres había sitio para la organización poner unos cuantos vehículos para bajar a los corredores.
Luego el avituallamiento en ele collau Roxu fue un despropósito al menos poner una zona habilitada protegida del viento. Y lo mejor en la bolsa del corredor pusieron un vaso que lo que no sabía era para llevarlo consigo porque yo no he podido ir a la charla técnica "si allí se decía" porque para beber en los avituallamientos no había vasos, menos más que tenía una cantimplora en mi camel bag.
Creo que por lo que pagamos federados y no federados merecemos una organización mucho más adecuada.
Es una pena.
Ayer por suerte no hubo una desgracia pero creo que hasta que no pase algo gordo esto no va a cambiar se mirará antes el dinero que la salud del participante.
Se que una vez que comparta este post me va caer muchas críticas y también muchos mensajes de apoyo.
Y si ayer participé porque yo lo quise, fue decisión mía podía haber cogido la bolsa y marchar para casa; pero sigo pensando que la organización debería haberse mojado y anulado el evento.

Para concluir quiero agradecer a mis , los mensajes de ánimo de ayer, no os preocupéis estoy contento con mi actuación en la carrera. Nos vemos en la Milla del conocimiento.

sábado, 5 de noviembre de 2016

Semanas de la montaña

Hola a todos os dejo hoy los dos carteles de la Semana de la montaña de Oviedo y  Jornadas culturales del deporte de montaña de Infiesto que se celebran este mes de noviembre.